会炼气，尽管没炼出一个武林高手，却能强身健体，无论下地还是上山都更有力气。
对大玄朝的百姓来说，炼气就像喝水吃饭一样普通。
「只要接触了内家功法，在体内炼出第一股真气，便踏入了所谓『炼气』之境，这个境界门槛很低，除了还不会走路的孩童，我大玄人人都踏入了这一境界，实际上便是学徒的级别」蒙天笑了笑并未更多解释：「而当习武之人长期运转炼气功法，便会逐渐感觉到体内真气的存在，并试着操控真气令它们汇聚于手足，到这个程度便算作『成丹』之境，这个词取自道家，但对武人来说，成丹就是能感觉到丹田的意思」就好像每个人体内都有血液，但正常人根本感觉不到自己的血液流动，刚入门的习武之人就是按照师傅要求摆好姿势调整呼吸硬练，直到某一天开窍了忽然感觉到体内真气是怎么流动的，此人才算初步理解气为何物，才能进一步探寻内家武学的奥妙。
王罴再度点头，他确实能做到感知体内真气并把真气聚集在拳头，但自他发现这不会让自己拳头威力增加多少就很少这么干了。
「一般而言，有资质的习武之人在合格老师引导下需要苦练两到三年才能修到成丹之境，这期间他们也将真气积累地颇为雄厚，四肢百骸也随真气冲刷愈发强健，令他们的体魄远强于炼气境界，甚至不亚于虎豹之流的猛兽，按照大玄朝律法，唯有习武到了成丹之境，参军才称得上是一员『正兵』」说到这里，蒙天微微感慨，如今大玄军中的正兵比例不比从前了，太祖开国第十三年规定正规军均为正兵，时至今日，大玄军的正兵比例能有三成都算谢天谢地。
其原因，终究是朝纲不振。
遥想大玄朝开国之际内忧外患，太祖皇帝下令在各乡开设武馆，传授功法，发放钱粮药材，习武有成者还可得到官府嘉奖，如此才能锻炼出足够的武者作为兵源。
而现在大玄皇室早已无力掌控大局，太祖皇帝过去专门拨给各乡武馆与武者的钱粮早就被各路豪强侵吞殆尽，寻常
-->>(第2/3页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）