奥运金牌是我的[花滑]

个动作的，其中包括三个跳跃和三个旋转，以及一个编排步伐。

    青少组的女单短节目，单跳的种类是限制的，必须有一个a跳和另一单跳，后者每年会改动。

    去年是f，今年换成了lo。

    最扯的是，jr短节目不允许出现3a的单跳（成年组可以），3a只能作为连跳存在于节目构成里。

    同时，单跳与连跳的种类不能重复。意思就是，3lo作为单跳出现，就不能在连跳里有3f+3lo这样的构成了，但可以换成3f+2lo。

    周数不同，跳跃就是另一个种类。

    不过连跳的俩跳跃倒是可以重复，比如3t+3t这样子是允许的。