不定冷不丁地就来了。
怎么样在发育关前让运动员练好技术的同时还减少伤病，避免被练废，留足技术储备方便度过发育关，这是一个所有教练都想知道的问题。
于谨：……头疼，开心并快乐着。
丛澜要是想稳3a，肯定是要继续练肌肉的，她现在大腿力量单薄，除了第一天来首体时超常发挥有了42%的成功率以外，现在只能维持不到20%。
这已经很好了，他知道，可于谨想要更好。
这么低的稳定率，根本就不能排进节目中，不保险，没必要，拼这个万一的可能性太刺激了。
其他的三周跳完全够用，丛澜高级33连跳现在有三种，编排节目足够了。
但于谨真的很想让丛澜用她的3a打一个漂亮的出道战，向全世界亮剑，宣告她来了。
研究规则累了，于谨就开始发散思维。
深夜，他媳妇听见书房里传来诡异的笑声。
凑过去一看，好嘛，是于谨在脑补。
她：“……”
天天神经了真的是。
·
丛澜耳朵里戴着耳机，里面在播放古典乐。
她还在纠结音乐选曲。
花样滑冰的配乐不是一开始就有的，直到1932年的冬奥会上，才有了现场配乐。
不过那会儿跟现在的规则差异很大，当时是乐队在冰面上直接演奏，一首歌循环到底，所有的选手都用这一个歌曲，并没有选择权。
后来逐渐发展，选手们变得可以选择自己喜欢的曲目来作为比赛音乐。
只是，配乐不能出现人声和歌词，只能选择纯音乐。
在曲目选择上，就有得思考了。
在短时间内要演绎完整丰富、有情节起伏、易于观众理解的节目，那就只能选择一些故事感强烈、流传广的。
而且还要考虑版权，综合来看，选择古典乐、芭蕾舞剧等是最稳妥的。
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