四个。
女单的短节目在6日下午六点，自由滑则是隔了一天，8日下午两点五十五开始。
同学们挂念丛澜的这会儿，她正在接受随行队医的按摩，为明天的自由滑做准备。
第37章 jgp赛季ita站
这一站没有强手, 丛澜在5号参加op的时候发挥就挺不错的，试跳没有空的、摔的，短节目里要用到的三个跳跃（实际是四个种类）全都很稳。(无弹窗无广告版 https://www.shubaoer.com 完整版更新快
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稳得站在场外的于谨一阵惊讶不已。
丛澜跳完了一个3a3t来场边喝水, 他小心翼翼地询问了丛澜的状态。
丛澜拧开瓶盖，不是很理解：“挺不错啊, 很在线。”
就是太在线了！
于谨忧心忡忡。
比赛状态提前到来, 真不是什么好事。
这种情况并非罕见, 教练的工作内容之一就是随着赛事的展开、递进, 利用训练或其他手段来调整运动员的状态, 避免过早地消耗掉本该储备着留在赛事的状态。
有时候在赛季初，运动员摔得狠、成绩差，造成这种现象的因素之一就是没有进入比赛状态。
所以去年国内赛一开始, 褚晓彤等人就会被安排去参赛练手, 过渡一下, 目的就是帮助他们及早进入比赛氛围, 为之后
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