说到底，还是因为女单现在的竞争在三周跳和高级三三上面，练四周没必要且得不偿失。(看完整版到 https://www.shubaoer.com 第一时间更新
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所以丛澜是不被允许将重心转移到四周上的。
于谨看她差不多缓了过来，不怎么咳嗽，状态也挺好，就想着一鼓作气，练练也行。
结果，在第三个跳跃落冰的时候，丛澜直接左脚崴着砸在冰面上。
她倒吸一口冷气，知道自己糟了。
这感受太特么熟悉了！
前两天在意念空间里刚摔过！
于谨正在本子上写写画画呢，一抬头，孩子就摔到了地上。
本来没在意，训练时候摔摔打打再经常不过，结果五秒钟过去，丛澜还没站起来。
他疑惑：“丛澜？”
丛澜坐在那里，低头看了眼左脚脚踝，再看向于谨。
她深呼吸，吐出一口气，单手扶冰站了起来。
左脚放在冰上，还没用力，就感到了一阵疼痛。
丛澜：“嘶——”
于谨看出来不对劲，立刻上前：“怎么了？”
丛澜：“左脚扭了。”
于谨：“严重吗？什么感受？”
崴脚不是一两次，之前也有过，冰敷过后再缓缓基本上就没事了，有一次严重些，休息了几天。
丛澜苦笑：“可能
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