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奥运金牌是我的[花滑]

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第1018节(第3/6页)
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就是视觉效果导致的, 除非把前后的时间段状态拿出来做比较。

    这次为了4a, 丛澜增到了她迄今为止的“最舒服的强壮”。

    但肌肉会带来更多体重, 不是越多的肌肉就越好,需要把握两者的平衡, 否则还是跳不出来。

    她这个赛季吃饭和锻炼上过得都不太好,因为于谨时不时的要根据她的状态进行调整,这会儿让减脂增肌,明天可能就是减体重减肌肉。

    次数多了丛澜也很消耗,还跟于谨冷战过。

    是过了一夜睡好了才气消了的。

    疲惫的时候就很容易闹矛盾,人在累到极致的情况下,脾气就会爆发。

    于谨也是,他累了也会爆发。

    教练和运动员就是这样,对训练内容有异议还得吵一架呢,习惯了就好。

    这种起伏之下,丛澜现在找到了她当前的最佳身体条件,特别开心。

    至于网上的那些“丛澜长胖了”、“没平昌的时候仙气了”,她根本不在乎。

    仙气是什么,能吃吗?

    但是肌肉可以用来跳4a啊!

    那可是4a!

    挂断电话后,丛澜去翻自己的平板,在相册里找到了她今天玩耍时候拍的一点视频。

    “剪一下,加个bgm,唔加什么好呢?”

    选配乐纠结了一番,等最后选好,已经过去了二十分钟。

    丛澜:“……”

    时间可真是不等人啊!

    新规则下来了,加上没有冰演也不外出务工,这段时间虽然不能跟以往似的出去玩,但训练上也没做什么紧凑的安排,运动员就等于在放假了。

    塞罕坝的冰面质量太好了,而且什么项目都有,隔壁的短道大道要重新组队,国家队直接拆了都退回到省市队。

    不过河北队还是在这边训练的。

    再就是冰壶那些人也在,丛澜有空了就去别的场地上玩耍。

    冰是一大

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