在杠铃的两端，“开始吧。”
听到Ｃａｒｌ的指令，琳琳开始向后蹲下，没想到自己的屁股蹲的太靠后，竟然一下蹭到了站在身后的Ｃａｒｌ。
“啊，抱歉……”琳琳赶忙说道，同时重新站起，而就在刚才擦过的一瞬间，琳琳感觉到自己的屁股中间像是蹭到了一个又大又硬的东西。琳琳很快就意识到了自己碰到的是什么，反而有些更加不好意思了。
“没事，姿势很标准。”Ｃａｒｌ一边说着，一边向后挪了挪。
可琳琳这下变得有些心不在焉了，她继续做着深蹲，脑子裡却都是刚才那一下的触感。
‘没想到真的这么大……’琳琳心裡想着，‘难道是……硬了？……’“挺胸……”Ｃａｒｌ说道。
“啊……”琳琳这才感觉到由于自己走神，没有意识到后背已经有些弓了起来，她赶忙重新挺起胸部，将后背挺直。
“对……很好……再来五个……”Ｃａｒｌ接着说道。
琳琳均匀的呼气吸气，完美的完成了最后五下。
“要加点重量？”Ｃａｒｌ笑着问道，“这个重量对你来说有点太轻鬆了。”
“嗯……好吧。”琳琳微笑着回答道。
两个人各自从架子上取下一块五磅的杠铃片，夹在杠铃的两端。
“开始吧，不行了我会帮你……”Ｃ胯上的杠铃杆子下方出现的那个巨大的突起所吸引，完全没有注意看Ｃａｒｌ的动作。
“那个东西到底有多大啊……”琳琳一边盯着，一边默默的想像着，她只在欧美的Ａ片裡看到过，还从没有亲眼见过。
“来，你来试试看。”Ｃａｒｌ从长凳上站起来说。琳琳在长凳上躺下，两隻手握着杠铃放在胯上，然后学着Ｃａｒｌ的样子加上之前的记忆做了慢慢的做了一个。
“感觉……还是找不到……发力的点……”琳琳将杠铃放在身上，对Ｃａｒｌ说。
“我帮我指出来……”Ｃａｒｌ蹲在琳琳身
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