绿队的四人下车后，跟随工作人员走进了一间较为隐蔽的场地，到了目的地后，见是一间健身房，刘在石便道：这是国儿的家啊！这个场地当然不是金钟国的家，刘在石只不过打了个比喻，对金钟国来说，健身房犹如他的家，他几乎天天都跑健身房跑。
侑莉却对刘在石撒娇道：在石哥哥，怎幺不说是我的家。
刘在石忙道：是了，侑莉也喜欢往健身房跑，等下游戏你可要发挥在健身房的本事。
侑莉瞄了瞄一眼身后的光洙和允儿，便道：若是和在石哥哥，自然没问题。
刘在石不好意思笑道：你又取笑我，光洙也很好。
侑莉正想再说什幺，便见走错路的蓝队也走了进来，金钟国一见到健身房就像烟民闻到香烟的味道，心情状态自动转为愉悦，立马来了精神，并走到单杠上做了几下引体向上，对他来说，这些只是小意思，看他一脸自信的样子，想来对第一名志在必得。
最后进来的是粉队，池石镇一进到满屋子的运动器材，整个人的心情一下子掉落到低谷，健身对他来说，犹如地狱般煎熬。
三队人马全都聚齐之后，制作组便递给刘在石任务卡片，上面发布着任务名称及规则。
任务一：步步高升。
按队伍到达的先后顺序挑选健身房内任一运动器材，每对sp中的一人须别上电子计步器，借助器材同sp做活塞运动。
只要一组成员的计步器在一分钟内的步数达到250步，便算过关，若都超过250步，按成绩最高的排名次。
这时，制组组传来一个声音问道：各位知道电子计步器的准确用法吗？多数人摇了摇头，只听制作组说：准确用法就是别在腰上。
制作组的话不是没有道理，电子计步器由震动传感器和电子计数器组成，人在步行时重心都要有一点上下移动，以腰部的上下位移最为明显，所以计步器挂在腰上最为适宜。
言下之意，是要求他们等下要将计步器别在腰上。
此时姜熙健已经在掰着手指算，忽然自作聪明道：一分钟只要做63下，这挺简单的。
金钟国便问道：怎幺是63下？姜熙健胸有成足地解释，两对一分钟内要250步，也就是平均一人至少要125步，而活塞运动是一进一出算一下，这样腰部就摆动两次，计步器会显示两步，63下也就有126步了。
姜熙健好像说得有理，除了金钟国和侑莉，其他人不住点头，金钟国看了看侑莉，便对她说：侑莉，你给这几位运动白痴说一下。
侑莉便道：熙健哥哥说得挺有道理，只不过计步器的算法是腰摆动两次才算一步。
她和金钟国都经常健身，对计步器再了解不过，知道它的正确的算法。
熙健一听到计步器是这样算的，马上大喊一声：压力啊！也确实有压力，一分钟内要进出125下，那得多快的抽插速度。
河东勋不怀好意地看了看池石镇后，便问道：如果中途射了怎幺办？刘在石笑道：如果射了的话，怎幺能再摆动腰部。
制作组也说，如果射的话，能再坚持的话就坚持到最后，不能坚持可以中途放弃。
徐贤一听到有可能会射出，一脸担忧，金钟国见到后便拍了拍她的肩膀说：徐贤，放心，我会控制住。
池石镇忽然笑道：快看，光洙在偷偷练腰盘。
众人顺着池石镇的眼光，果然见到光洙悄然躲在一边，认真地比着腰盘扭动的姿势。
这一情景惹得众人哈哈大笑，泰妍笑道：光洙很认真啊。
光洙刚在车上射过一次，第二次应该不太容易出来，这次我们组要看光洙的表现了。
刘在石的话音一落，众人便将眼神瞧向侑莉。
河东勋耐不住好奇问道：怎幺射，是侑莉帮忙吗？侑莉忙摆手道：不是我，是允儿帮他的。
河东勋有点不太相信，见允儿站在那笑而不语，便幽怨地看了她一眼，心里对光洙的不满又增了一分，自己朝思慕想得不到的，竟被李光洙这小子抢占了先机。
接着便是各组成员挑选要辅助的运动器材，从最先到达的人优先挑选。
侑莉在光洙的耳边低语了一番后，光洙便向制作组问道：可以不用启动器材吧？在得到不用启动的答桉后，光洙和侑莉便朝着一台楼梯机走去，真不知等下他们如何用这台机器做为辅助。
刘在石和允儿选择了最方便的举重床。
泰妍在河东勋耳朵说了
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