会儿的工夫，陆美蓉就在更衣室换好了衣服走出来，一身和姬无花款式完全一致的瑜伽服，把陆美蓉的身材也完全的显露出来，在胸口和臀部的位置显得微微有些发紧，不过因为极好的弹性，陆美蓉倒也没觉得有什幺问题，只是下体上的包裹感和那种几乎明显凸出的视觉效果，还是让陆美蓉感觉脸上有点发热。
走出更衣室，发现舒杭不知道什幺时候也换上了一身淡蓝色的瑜伽服，显出一身的好身材。
你们两个人基础不一样，所以也没有办法做同一样的内容，舒杭你就先把之前的内容复习一下。
姬无花见两人都换好了衣服，就开始準备今天的课程：小蓉你就先和我做一些基础的训练，学习学习入静，然后我们慢慢再来进行以后的课程。
两人都表示没有问题，陆美蓉也在姬无花的引导下，一步一步开始最基础的训练。
四十多分钟下来，虽然大部份的时间都是静坐、冥想，但是陆美蓉的感觉还是有点疲乏。
最初都是这样的，瑜伽虽然看起来没有任何的激烈运作，但是对体力的损耗也是不小的，慢慢就会找到平衡点了。
姬无花笑着对陆美蓉说。
好了，今天就到这儿吧，下次早一点哦！姬无花笑着两人招手示意。
谢谢老师！陆美蓉客气的和姬无花再见。
呃……姬无花犹豫了一下：你们要是想清洗一下的话，可以就在我这里，舒杭去1号间，2号留给小蓉。
2号不是你的专属吗？舒杭好奇地问。
那总不能两个人一起洗吧？你别管了！姬无花甩甩手，把舒杭赶走，却拉住了陆美蓉。
姬老师你还有事吗？陆美蓉还真想洗个澡赶紧回去，毕竟时间也不算早了。
姬无花似笑非笑的看着陆美蓉：小蓉，你和舒杭是什幺关係啊？看他蓉姐蓉姐叫得那个亲啊！陆美蓉脸上一红：哪有什幺关係，我们是同事，一个学校的老师。
姬教练你可别乱想！呵
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