质类食物，蕴涵的能量是仅次于脂肪类食物的。
“嗯，我记得，像是牛奶、豆浆这一类蛋白质流质食物，消化度似乎比一般的蛋白质要快一些。当然，蕴含的能量也相对少一些。”
“同样是蛋白质类食物，像鸡肉、牛肉这一类，蕴含的能量就高许多，相应的，消化时间也要长一些。”
“烤鸡、香煎牛排、牛奶、加上一些蔬菜水果，对了，还要再加上一些碳水化合物！这类食物，蕴含的能量也同样不少！”
段坤差点将肥宅快乐水这一‘增能神物’给忘记了。
可口可乐现在进入到港岛市场了吗？
不管了。
就算没有可口可乐，用其他的汽水代替也可以！
段坤就这样一点点将自己的食谱给推演了出来。
当然，他现在这个食谱还非常简陋，将来肯定是要继续完善的。
车辆飞驰。
也不知道过了多久。
段坤终于到家了。