在于脐下三寸，是一处很重要的穴位。但若是没有内力或法力，只凭借肉眼凡胎，却是根本根据感觉不到丹田的存在，即使是感觉到了，也无法以肉眼看到（即使是解剖了身体，也找不到丹田的。）
丹田没有大小，或者也可以说是一个无限小，但却有着无限容量的点（当然，这个“无限”是只会丹田随着修为的增加而不断变大，直至无限。）只要等的修炼之法，又用之有度，便能从中生出源源不绝的力量，是人体成长的重要部位，正好与“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。”这句话相符合。
也由此，那位魔道高人有了创立新功法的念头，后来，《玄牝真解》也成了能够与那些传自魔界的功法相媲美的顶级功法。说实话，《玄牝真解》虽然创意奇妙，但论威力，也并不比那些魔界魔神、天魔创立的功法高，只不过由于更加符合人族的体质，而且在将此功法修炼至顶后，凝聚出的“玄牝珠”的威力又十分巨大，这才有了诺大的威名。
以特殊的方法修炼气海丹田，吸收天地间的那一缕缕初生本源之气，再通过丹田将其炼化，使丹田成为一个微型的“玄牝之门”，使之可以释放出“玄牝之气”。然后，经过漫长的积累，从“玄牝之门”中提取源源不绝的“玄牝之气”，再融入一部分自身元神，两两相合，施以秘法，就能练出“玄牝珠”。可以说，“玄牝珠”除了可以当做一件法宝外，还算是身体的一部分，性质十分奇特。
而且作为南方魔教至高法宝，玄牝珠的威力也可以与后天灵宝相媲美，甚至比后天灵宝的威力更大，更为神妙。至为奇特的是，由于玄牝珠是由元神之力与玄牝之气化合而成，所以只要将之祭炼完成，便可以凭之练就第二元神！而且，其中“玄牝之气”可以滋养肉身，能够延长几成的寿元！
第二元神能够抵挡劫数，卫道护法；延长的寿元可以用来修炼，突破瓶颈，达到更高的境界。有这两大功效，玄牝珠不愧为南方魔教至高法宝。
当然
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