来时，身上的感觉就好的多了。
“不管站桩还是练拳，都得时时刻刻抓住核心，围着腰胯骨盆和脊椎来练习。手脚四肢，只是核心向外的延伸，是驾驭力量的通道，是末节，在站桩的时候只要姿势到位，没有偏差就不要在意的太多。而且腰胯骨盆的里面就是丹田，所谓的丹田发力，任何的发劲用力都是出自于此，这地方有了感觉，那拳法中的各种丹田劲对你就能轻松上手。”
王越听着这话，好像一下子明白了许多。感觉中似乎头脑也瞬间透亮，很多以前不明白不理解的东西，在这一刻似乎都变得浅显容易起来。
他本来就是个格斗高手，对于铁十字军对于全身肌肉的控制和发力技巧有独到的心得和体会，现在再一结合苏明秋以东方武术的知识对于腰胯脊椎这些被肌肉依附着的骨骼的讲解，立刻触类旁通，感觉到一扇自己从来没有见到过的大门正向自己缓缓敞开。
“本来还想着一点一点教给你，没想到你的基础这么好，居然一下子就全都教给你了。反正该说的道理，我也都和你说了，这几天你没事的时候就站桩吧，等到什么时候你感觉到不动不敢动了，那就再来找我。到时候我就把下面的功夫教给你。”
苏明秋说完，见到王越已经又摆开姿势，对自己的话如同置若罔闻，便也摇着头笑了笑，转身离开，径直进了自己的屋子。
只留下王越一个人在练功场中间，木头桩子似的，眼神迷离，就那么一动不动的站着。
再之后，天色很快就黑了下来。
华灯初上时：
王越身子慢慢转动，两手相抱，头往上顶，随后开步先出左腿，同时双手徐徐分开，左手直出，高不过口，右手拉回到小腹的肚脐下面，大拇指植根凹陷，紧靠小腹。最后把姿势慢慢调整，双腿前虚后实，如金鸡猖站之势。他的眼睛似闭非闭直视前方，呼吸悠长几近于无。
期间，苏明秋也曾出来要叫他吃饭，但一眼望过去，就看到他气息流转间，仿佛整个人都融化
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