方式，意识放空进入一种禅定的状态。一旦换气，就会退出这一种状态再次进入需要时间，而进入之后一切从头再来。
宁月操控内功运行一个小周天差不多半个时辰，而第二次就会减少。他不知道自己的天赋怎么样，因为谢云不止一次说过他的经脉骨骼已经定型，无论修炼内功还是外功都会事倍功半。
所以半个时辰运行一个小周天应该很慢，宁月心底是这么认为的。但如果这个想法让谢云知道的话，一定郁闷的喷出一口老血。
一般人每天打坐养气，至少要三天才能有气感，要完成一个周天的运转至少要一个月。而能向宁月这样一口气运转一个周天就算是天才没个三个月也绝对办不到。