层，可算天才。
底子差的，也有十六岁才完成炼体一层，而后止步于炼体三层境不再动弹的比比皆是，因为炼体三层就是凡人的极限。
嗯？看到这里，林逸脑子嗡地一声响，那自己二十四岁了，连练体一层都没达到的，这算是废物喽？
林逸看了看自己稍显瘦弱的小身板，顿时觉得一阵迷茫。
人家八岁就炼体一层，这是啥概念？
这个修炼手册不是地球上的产物吧，最起码，他就没听说过，有谁八岁就能当一名重型拳击手的。
当然，林逸才不会去计较这些，总而言之，这玩意儿在发明这种符文的那些修炼者手里，也许没啥稀奇的。
但是在地球上，这绝对是绝无仅有的。
耗费了快两个小时的时间，林逸又研读了大概四百多个的符文。
相对于之前的，研读的数量已经翻了好几倍，而且林逸感觉到那种脱力感不再那么浓烈。
林逸很快发现，这边的修炼方法，应该不是传说中的修仙。
因为他看过的修仙，炼体貌似不是这样的。
虽然也有吐气纳气的说法，但修仙的话，是吸取天地之灵，打通身体灵脉，聚形练气。
但这里的吐气纳气功法，更多的是教你如何提升人体极限，开发人体潜能。
修仙的那种方法，比较玄幻了一点，但是这里这种方法，貌似科学了很多，并不玄幻。
只是这种吸气吐纳法，看着挺怪异的，而且挺辛苦。
手册里也说明了，如果用药草再加以辅助的话，效果会更好，尤其是灵力越高的药草，对于炼体有事半功倍的效果。
看了四百多个符文之后，林逸差不多了解了，炼体的大概模式。
呼吸吐纳修内功，捶打实练修外功，药草淬身强体，内功心法改变经络。
差不多不能再看了，林逸干脆就把呼吸吐纳的方法再温习了数次，直到有些支撑不住了，直接倒
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