，细心体会便能掌握窍门」「你现在要做到让自己随时能够进入这种状态！然后渐渐以精神完美掌控自己肉身，掌控到极致，便可杀尽万般痛苦，面对痛苦能风轻云淡」「这不仅对你突破神通有好处，对你以后与人厮杀斗法也有好处！」鸿解释道。
听到以精神完美掌控自己肉身，杀尽万般苦时，赵尘脑海中好似明白了什么，但说不清道不明。
「杀！杀尽万般苦！」赵尘精神意识咆哮，回忆起夺舍时的情景，集中精神，以大毅力让自己忘却痛苦，压制痛苦。
顿时，痛苦好似被杀去，减轻了许多。
可下一刻，痛苦又恢复。
赵尘明悟，这种痛苦是持续产生，根本杀不干净，只能靠精神掌控肉身而减少压制。
「这小子这么快就明悟了」鸿能清晰感觉到赵尘的状态，看出后者已经初窥门径了。
想要再进一步的话，需要修炼心智灵魂才能做到。
但它没有开口提醒，任由赵尘继续摸索，感悟。
时间一点点过去，赵尘渐渐感觉自己身体的疼痛在消失，炙热在消失，终于，浑身的所有一切都消失了。
他兴奋大喊：「鸿前辈！我做到了！忘却了所有痛苦！」「是洗髓伐骨结束」鸿的声音响起。
「呃……」顿时，赵尘僵住了，有些尴尬。
的确是洗髓伐骨结束了，自己刚才一直沉浸在以精神驾驭肉身的状态下，都没有感觉到是炙热结束。
在这一刻，他感觉浑身通畅，有种说不出的舒适。
就彷佛以前处于熬夜缺少睡眠，而现在精神抖擞。
不止于此，他感觉自己全身还充满了力量，能够一拳打死之前的自己。
自己实力突破了！？「洗髓伐骨完后，你的肉身自然也会得到提升，差不多有肉身五重的境界」鸿彷佛看出赵尘的疑惑，缓缓道：「不过你的肉身还末到极限，还要继续熬炼段时间，再准备修炼内息练脏」赵尘闻言，很是震惊。
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