在训练地点为大家集中供应热水，有时还会有糖水、盐水等。
同学们饮水最好选择温水或常温水，避免在训练后立刻饮用冷水冰饮。训练过程中和训练刚刚结束后肠胃内温度较高，骤然受到大量冷刺激可能导致肠胃痉挛，引起腹痛。
此外由于化纤军训服不吸汗、不透气，与皮肤摩擦过多后易起痱子、湿疹等，所以大家穿化纤军训服时可以在军训服内穿纯棉布料的贴身衣物作为内衬。
如果不慎起了痱子、湿疹，尽量避免使用凉水冲洗，而应使用温水清洁，清洗后擦干皮肤并涂抹花露水或痱子粉等。大家在症状严重时一定不要忽视，怕麻烦老师或者教官，要及时去校医院就诊。
还有之前开学时提过的，由于军训鞋质地较硬，长时间军训容易造成脚部疲劳和酸痛，甚至可能会磨出水泡，所以大家一定要准备合脚、舒适的鞋垫，以及全棉、吸汗的长袜。
如果脚不慎起泡，处理不当会引起感染。
因此，大家千万不要立刻用针头去挑破刚起的水泡，因为水泡里肉很嫩，挑破后走路或运动的摩擦会加剧疼痛。
为了减轻疼痛，大家最好先用创可贴贴在水泡上，但注意不要贴的太紧，两、三天后再揭开创可贴，用碘酒或酒精对长水泡部位进行消毒，然后用消过毒的针头挑破水泡，挤出里面的水，最后再用酒精或碘酒对长水泡部位进行消毒。
如果大家自己不会处理，请及时向医护人员寻求帮助。
最后就是之前提过的中暑问题，这在之前每一届都有发生，绿豆汤、凉茶、酸梅汤、蜂蜜水等饮品都有着很好的消暑效果。大家可以在食堂或自强超市中购买各类消暑饮品。
清凉喷剂和清凉贴是消暑降温的好手，小林制药、六神劲凉提神花露水等消暑喷雾都是不错的选择。使用清凉喷雾时要注意看清使用说明，只能喷在衣物上的喷雾要尽量避免接触皮肤。如果没有清凉喷雾，装有矿泉水或花露水的小喷壶也能起到一定的消暑效果。除清凉喷
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