他也没多说：“成吧小忙人，一会儿到点了来找我。最新小说 https://www.shubaoer.com 完整版无删减无弹窗
我现在还有俩学生。”
丛澜：“嗯呢。”
她把东西先存在了俱乐部这里，冰刀要磨了，出了更衣室，丛澜摸去旁边磨刀师傅那儿，将自己的一双冰鞋递给他。
师傅见到她的时候就笑了：“你这冰刀挺废的。”
丛澜叹气：“等以后技术动作标准了，就不会这么废了。”
冰刀很费，每天的训练量累积起来是很庞大的，专业运动员每年都要消耗不少冰刀，用到一定程度的话要去磨刀，把磨损的刀刃重新打磨好。
要是磨损的部分多了，冰刀磨无可磨，就要直接换整个新刀。
一年下来，十对左右还是需要的。
如果是练习新技术，那冰刀消耗的速度就更快了。
每个人的技术动作有偏好，对冰刃的要求也不一样，在磨刀的时候就要根据不同的使用者进行不同的修改。
所以，找到一个适合的磨刀师傅也很重要。
丛澜坐在这儿跟他聊了两句，对方保证磨好，她蹦蹦跳跳地出了门。
先去健身房练体能，有氧运动和无氧运动都要有。
花滑比赛是有两个节目的，一个sp（short program），译作短节目，一个lp（long progr
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