味，可却是真的能够提高我们的力气！这一定是主公家中秘传的练功之法！”。
“对的，主公这些训练，每一个动作说是可以练一个地方的肌肉，我回去之后还要训练一下那个平板撑，我觉得我肚子上的力量还是不够”韩刚这样说道，下午的训练好像为他打开了一片新的天地，原来身体力量还可以通过这样的方法提升。
“老韩，你莫不是失心疯了吧，你晚上练，明天怕是连起都起不来了。”王有才无奈道。
“不，这样才能练出强军”韩刚说道，眼神中出现一丝凝重。“这样训练一个月见见血，怕是一般军阵营兵差不多，若是一年，再见见血，边军水平可以达到。”
“边军？”王有才撇撇嘴，道：“怕是再练两个月，本公子就要进医馆了，再练半年就要进那李老头的伤残营了”
旁边走来十几个人，互相搀扶，一脸狼狈，特别是那王大麻子现在整个人口吐白沫，被两个马贼一前一后抬着走，像是一只死狗。
“这不是王大麻子嘛，哈哈，怎么了，刚用柳条刷过牙么？”韩刚大声说道，语气中全是嘲讽，别提多畅快了。
那王大麻子此刻已经练得昏倒，哪里听到韩刚说的话，一旁的板凳，脸色铁青，道：“快点走”一众人加快了速度逃跑。
“没想到这小子也有今天”韩刚大声说道。
“他早上被打得皮开肉绽。”韩铁说完看了一眼远处的陈香怡生出一股凉意来，道：“老哥，明早我要是起迟了，你切记一定要过来喊我”
“还有我”王有才担心说道。
“放心，老韩我每天早上卯时可是肯定会醒来的”韩刚笑道“对了，要不我们出去吃一顿，我那偷偷藏了一瓶酒呢，是我从黄老头哪里偷来的”
“不行”含铁当即摇头，道：“主公说了，这个训练完了之后要放松肌肉，要按摩全身的肌肉，我要看着队里的家伙，他们别有人没有按摩，明天训练怕是坚持不下来了。”
“对，对
-->>(第4/5页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）